Mahasiswa Program Studi Gizi Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) melaksanakan program edukasi gizi olahraga bertajuk PACE (Performance and Correct Eating) bagi atlet UKM Akuatik UPI sebagai upaya mendukung peningkatan performa dan prestasi atlet kampus. Kegiatan ini dilaksanakan di Lantai 2 Gelanggang Kolam Renang Universitas Pendidikan Indonesia (25/11/2025) dan diikuti oleh atlet UKM Akuatik yang aktif menjalani program latihan intensif.
Program PACE merupakan bentuk pengabdian dan penerapan keilmuan mahasiswa Gizi UPI yang berfokus pada peningkatan pemahaman gizi olahraga secara aplikatif dan berbasis kebutuhan atlet. Melalui pendekatan edukatif, mahasiswa memberikan materi mengenai prinsip gizi olahraga, kebutuhan energi atlet akuatik, pengaturan energy availability, pemilihan sumber karbohidrat dan protein yang tepat, serta strategi timing asupan sebelum dan sesudah latihan. Tak sekadar teori, atlet juga diperkenalkan pada strategi praktis yang dapat langsung diterapkan dalam rutinitas harian mereka. Suasana diskusi semakin hidup ketika kegiatan dilanjutkan dengan studi kasus yang diangkat dari kondisi nyata mahasiswa atlet, seperti memilih makanan cepat saji karena keterbatasan waktu, melewatkan waktu makan, hingga kebingungan menentukan camilan yang tepat di sela dua sesi latihan. Melalui diskusi interaktif, atlet diajak menganalisis pilihan makan yang lebih bijak dan realistis tanpa harus mengorbankan jadwal akademik.
Menariknya, program PACE tidak berhenti pada ruang diskusi. Atlet juga mengikuti tantangan selama tiga hari atau PACE 3 Days Challenge untuk mendokumentasikan seluruh makanan dan minuman yang dikonsumsi. Challenge ini bertujuan meningkatkan kepedulian dan kesadaran atlet terhadap apa yang mereka makan, sekaligus membantu mereka merefleksikan kesesuaian asupan dengan kebutuhan latihan yang dijalani.
Baca Juga
Sebagai penutup, kegiatan diakhiri dengan post-test untuk mengevaluasi peningkatan pemahaman atlet setelah mengikuti seluruh rangkaian program. Hasil evaluasi ini menjadi dasar bagi mahasiswa Gizi UPI dalam menilai efektivitas pendekatan edukasi yang digunakan. Mahasiswa Prodi Gizi UPI menegaskan bahwa atlet cabang olahraga akuatik memiliki tuntutan energi yang tinggi, sehingga kesadaran terhadap pola makan menjadi faktor krusial dalam menjaga performa, pemulihan, dan kesehatan jangka panjang. Atlet yang mengikuti tantangan secara konsisten mendapatkan e-sertifikat atau merchandise kecil sebagai bentuk apresiasi.
Melalui PACE, mahasiswa berharap dapat membangun kebiasaan makan yang lebih sadar dan terarah di kalangan atlet UKM Akuatik UPI. Dengan mengusung konsep Performance and Correct Eating, program PACE menjadi bukti bahwa pembinaan prestasi atlet kampus tidak hanya dibangun di kolam latihan, tetapi juga dimulai dari perhatian sederhana terhadap makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Syarat dan Ketentuan Penulisan di Siaran-Berita.com :
Setiap penulis setuju untuk bertanggung jawab atas berita, artikel, opini atau tulisan apa pun yang mereka publikasikan di siaran-berita.com dan klaim apa pun yang timbul dari publikasi tersebut, termasuk, namun tidak terbatas pada, klaim pencemaran nama baik, pelanggaran privasi, pelanggaran hak cipta, merek dagang, nama dagang atau pelanggaran paten, berita palsu, atau klaim lain apa pun yang didasarkan pada perbuatan melawan hukum atau kontrak, atau berdasarkan undang-undang negara Republik Indonesia
Selain itu, setiap penulis setuju, untuk membebaskan siaran-berita.com dari semua klaim (baik yang sah maupun tidak sah), tuntutan hukum, putusan, kewajiban, ganti rugi, kerugian, biaya, dan pengeluaran apa pun (termasuk penilaian biaya pengacara yang wajar) yang timbul dari atau disebabkan oleh publikasi berita apa pun yang dipublikasikan oleh penulis.”
