Kegiatan senam sehat yang diselenggarakan oleh mahasiswa KKN 71 Universitas Malikussaleh di Gampong Rayeuk Kareung merupakan bentuk nyata pengabdian kepada masyarakat dalam bidang kesehatan promotif dan preventif. Program ini dilatarbelakangi oleh pentingnya peningkatan kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup aktif di tengah meningkatnya risiko penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan jantung yang kerap dipicu oleh kurangnya aktivitas fisik. Dalam konteks masyarakat pedesaan maupun semi-perkotaan, aktivitas fisik terstruktur seperti senam bersama masih belum menjadi kebiasaan rutin, sehingga diperlukan inisiatif edukatif yang mampu membangun kesadaran kolektif.
Senam sehat dipilih sebagai media intervensi karena memiliki karakteristik yang inklusif, mudah diikuti oleh berbagai kelompok usia, serta tidak memerlukan biaya besar maupun peralatan khusus. Gerakan-gerakan yang dilakukan dirancang sederhana, sistematis, dan menyesuaikan dengan kondisi fisik peserta, sehingga dapat memberikan manfaat optimal tanpa menimbulkan risiko cedera. Secara fisiologis, aktivitas ini berperan dalam meningkatkan kebugaran jasmani, memperkuat otot dan sendi, memperlancar sirkulasi darah, serta membantu menjaga kestabilan metabolisme tubuh. Selain itu, aktivitas fisik teratur juga terbukti berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan mental melalui pelepasan hormon endorfin yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Pelaksanaan senam sehat ini tidak hanya berfokus pada aspek olahraga semata, tetapi juga menjadi ruang interaksi sosial yang mempererat hubungan antara mahasiswa dan masyarakat. Kegiatan yang dilakukan secara bersama-sama di ruang terbuka menciptakan suasana kebersamaan, solidaritas, serta memperkuat nilai gotong royong. Dalam perspektif pemberdayaan masyarakat, pendekatan partisipatif seperti ini efektif dalam membangun rasa memiliki terhadap program kesehatan yang dijalankan. Masyarakat tidak hanya menjadi peserta, tetapi juga didorong untuk melanjutkan kegiatan serupa secara mandiri setelah masa KKN berakhir.
Lebih lanjut, kegiatan ini menjadi bagian dari strategi edukasi kesehatan berbasis komunitas yang bertujuan membentuk perubahan perilaku secara bertahap dan berkelanjutan. Mahasiswa KKN 71 turut memberikan pemahaman mengenai pentingnya pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan seimbang, memperbanyak konsumsi air putih, serta membiasakan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Dengan pendekatan yang komunikatif dan persuasif, diharapkan pesan kesehatan dapat diterima dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Secara keseluruhan, penyelenggaraan senam sehat ini merupakan langkah konkret dalam meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Gampong Rayeuk Kareung. Melalui kolaborasi antara mahasiswa dan warga, kegiatan ini diharapkan mampu menumbuhkan kesadaran kolektif bahwa kesehatan merupakan tanggung jawab bersama. Dengan terbentuknya budaya hidup sehat yang berkelanjutan, masyarakat tidak hanya memperoleh manfaat jangka pendek berupa kebugaran fisik, tetapi juga peningkatan kualitas hidup dan kesejahteraan dalam jangka panjang.
Syarat dan Ketentuan Penulisan di Siaran-Berita.com :
Setiap penulis setuju untuk bertanggung jawab atas berita, artikel, opini atau tulisan apa pun yang mereka publikasikan di siaran-berita.com dan klaim apa pun yang timbul dari publikasi tersebut, termasuk, namun tidak terbatas pada, klaim pencemaran nama baik, pelanggaran privasi, pelanggaran hak cipta, merek dagang, nama dagang atau pelanggaran paten, berita palsu, atau klaim lain apa pun yang didasarkan pada perbuatan melawan hukum atau kontrak, atau berdasarkan undang-undang negara Republik Indonesia
Selain itu, setiap penulis setuju, untuk membebaskan siaran-berita.com dari semua klaim (baik yang sah maupun tidak sah), tuntutan hukum, putusan, kewajiban, ganti rugi, kerugian, biaya, dan pengeluaran apa pun (termasuk penilaian biaya pengacara yang wajar) yang timbul dari atau disebabkan oleh publikasi berita apa pun yang dipublikasikan oleh penulis.”
