Umum diketahui bahwa salah satu pendorong mood atau suasana hati seseorang adalah dengan cara mendengarkan musik. Setiap harinya banyak diantara kita yang pasti mendengarkan musik untuk kebutuhan rohani, seperti untuk mengisi keheningan, memperbaiki suasana hati, atau bahkan banyak juga yang menjadikan itu sebagai hobi. Dalam berbagai penelitian, musik dengan genre tertentu terbukti dapat menurunkan tingkat stress dan kecemasan. Karena entah kita sadari atau tidak ternyata sulit untuk melepaskan hal itu dari keseharian kita.
Di dalam otak, musik langsung diproses oleh sistem limbik, yaitu pusat pengatur emosi manusia. Penelitian yang dipublikasikan dalam Zona Psikologi mengungkap bahwa irama, tempo, dan melodi musik dapat mengaktifkan bagian otak seperti amigdala dan orbitofrontal cortex, yaitu area yang bertanggung jawab atas pengalaman emosional manusia.
Disini, ada keterkaitan antara neurosains (otak) dan psikologis (mental). Dalam satu penelitian, ilmuan menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang sesuai preferensi dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan terutama lewat aktivitas di sistem limbik. Sistem limbik merupakan sebuah struktur yang berada di bawah korteks serebrum dan merupakan bagian penting dalam ingatan dan mengatur emosi. Hal itu yang kemudian akan terjadinya keterkaitan antara psikologi dan neurosains.
Juslin dan Västfjäll (2008) menjelaskan bagaimana musik dapat menginduksi emosi melalui mekanisme psikologis. Emosi biasanya digambarkan sebagai reaksi afektif yang relatif singkat namun intens terhadap peristiwa atau perubahan yang berpotensi penting dalam lingkungan eksternal atau internal.
Salah satu fungsi psikologis musik yang paling sering dirasakan adalah kemampuannya dalam mengatur mood. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Education Research menemukan bahwa musik dapat membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan ketenangan, hingga memperbaiki kesejahteraan psikologis seseorang, terutama ketika musik tersebut sesuai preferensi pendengar, hasil ini juga sejalan dengan temuan ilmiah lain yang diterbitkan dalam ScienceDirect, yaitu bahwa musik yang disukai pendengar terbukti lebih efektif menurunkan stres.
Syarat dan Ketentuan Penulisan di Siaran-Berita.com :
Setiap penulis setuju untuk bertanggung jawab atas berita, artikel, opini atau tulisan apa pun yang mereka publikasikan di siaran-berita.com - Syarat dan Ketentuan - Kebijakan Privasi - Panduan Komunitas - Disclaimer
