Menatap layar ponsel, menggeser pilihan fitur di aplikasi, dan dalam hitungan detik wajah langsung berubah secara drastis. Kulit mendadak menjadi sangat mulus tanpa pori, rona pipi merona sempurna, bentuk rahang menjadi lebih tirus, dan sepasang mata terlihat jauh lebih berbinar. Bagi banyak perempuan di era modern, rutinitas menyisipkan filter kecantikan sebelum mengunggah foto atau video di Instagram dan TikTok sudah menjadi sebuah kebiasaan yang tidak bisa dipisahkan dari keseharian.

Fitur digital ini pada awalnya diciptakan hanya sebagai sarana hiburan yang menyenangkan dan interaktif. Namun, seiring berjalannya waktu, penggunaan filter telah bergeser menjadi sebuah kebutuhan emosional yang justru menciptakan ruang konflik baru di dalam batin banyak perempuan. Muncul sebuah paradoks emosional yang mengkhawatirkan di mana banyak perempuan merasa jauh lebih percaya diri saat bersembunyi di balik filter kecantikan, tetapi seketika merasa tidak aman, minder, dan cemas saat harus menampilkan wajah asli mereka di dunia nyata tanpa rekayasa digital.

Fenomena psikologis ini erat kaitannya dengan Teori Perbandingan Sosial yang memprediksi bahwa manusia memiliki dorongan bawaan untuk mengevaluasi dirinya sendiri dengan cara membandingkan penampilan diri dengan orang lain. Di era digital, media sosial memfasilitasi perbandingan ini secara masif dan destruktif setiap kali jemari melakukan aktivitas scrolling di linimasa. (Tiggemann & Anderberg, 2021).

Realitas ini dibuktikan oleh penelitian nyata dari Marika Tiggemann dan Isabella Anderberg yang dipublikasikan dalam jurnal internasional Body Image pada tahun dua ribu dua puluh satu, dengan judul “Social Media and Body Image: The Effect of Instagram’s Cosmetic Filters on Young Women’s Body Image and Mood”. Melalui riset eksperimental tersebut, mereka menemukan bahwa paparan singkat sekalipun terhadap foto diri yang menggunakan filter kosmetik kecantikan terbukti secara langsung menurunkan kepuasan citra tubuh atau body image dan memperburuk suasana hati perempuan muda. Hal ini terjadi karena filter digital menciptakan standar visual semu yang membuat perempuan terus-menerus membandingkan wajah asli mereka dengan versi digital yang sudah disempurnakan oleh algoritma. (Tiggemann & Anderberg, 2021).

Masalah kesehatan mental yang lebih dalam mulai muncul ketika rasa percaya diri seorang perempuan bersifat kondisional, atau hanya ada ketika topeng digital tersebut terpasang di layar gawai. Berdasarkan konsep harga diri atau self-esteem, penilaian positif terhadap diri idealnya tumbuh dari penerimaan internal yang tulus atas segala kelebihan dan kekurangan fisik yang dimiliki. Sayangnya, kehadiran filter kecantikan telah menggeser jangkar self-esteem tersebut ke arah faktor eksternal yang semu.

Fenomena pergeseran ini dikaji secara mendalam oleh Jihyang Chae dalam penelitiannya yang terbit di jurnal Telematics and Informatics pada tahun dua ribu dua puluh satu, yang berjudul “Virtual Makeover: Face-Altering and Body-Shaping Applications and Their Effects on Body Image and Self-Esteem”. Riset tersebut menegaskan bahwa penggunaan aplikasi pengubah wajah virtual membuat penilaian perempuan terhadap harga diri mereka menjadi sangat bergantung pada manipulasi digital, sehingga memicu penolakan dan rasa asing terhadap kenyataan fisik diri sendiri saat mereka harus bercermin di dunia nyata. (Chae, 2021).

Ketergantungan psikologis pada filter ini pada akhirnya melahirkan berbagai dampak buruk yang merusak kenyamanan dalam menjalani kehidupan sehari-hari, seperti kondisi overthinking atau memikirkan penampilan secara berlebihan. Perempuan kerap terjebak dalam pikiran obsesif tentang bagaimana cara membuat diri mereka selalu terlihat menarik dan tanpa celah di mata orang lain karena takut akan penilaian negatif dari lingkungan sekitar. Dampak kelanjutannya adalah munculnya kecemasan sosial akut untuk tampil natural di ruang publik. Ketakutan bahwa orang lain akan menyadari perbedaan antara wajah asli dan foto media sosial membuat interaksi langsung terasa seperti sebuah beban mental yang menakutkan.

Dampak kecemasan sosial yang meluas ini dirangkum secara komprehensif dalam sebuah studi peninjauan sistematis oleh Siân A. McLean dan kawan-kawan yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Psychology Review pada tahun dua ribu dua puluh dua, dengan judul “Selfie-Editing and Body Dissatisfaction in Young People: A Systematic Review”. Berdasarkan sintesis berbagai data riset global terbaru, mereka menemukan bahwa perilaku mengedit foto wajah dan menggunakan filter kecantikan secara konsisten berkorelasi kuat dengan tingginya tingkat kecemasan, gejala depresi, serta perilaku penarikan diri dari lingkungan sosial nyata. Ketakutan akan dihakimi karena tidak tampil semenarik versi filtered membuat banyak perempuan mengalami krisis kepercayaan diri yang parah dalam relasi interpersonal mereka sehari-hari. (McLean et al., 2022).

Memutus rantai kecemasan digital yang melelahkan ini memerlukan sebuah langkah berani yang disebut dengan self-acceptance atau penerimaan diri secara utuh. Menerima diri bukan berarti seorang perempuan tidak boleh merawat tubuh atau memakai riasan, melainkan sebuah kesadaran penuh bahwa nilai dan kecantikan sejati seorang perempuan tidak pernah ditentukan oleh kesempurnaan susunan piksel di layar gawai. Kita semua perlu belajar untuk menggunakan media sosial secara lebih sehat dan bijak melalui konsep penggunaan media sosial secara sadar. Langkah kecil namun berdampak besar seperti mulai menyaring akun-akun yang memicu rasa minder, membatasi waktu layar, serta mengingatkan diri sendiri bahwa apa yang tampak di internet hanyalah versi kehidupan yang telah dikurasi dengan ketat, dapat menjadi awal pemulihan mental yang baik. Sudah saatnya perempuan mengambil kembali kendali atas kebahagiaannya sendiri, merayakan setiap keunikan tekstur wajah alaminya, dan percaya bahwa kecantikan sejati yang paling memikat adalah keberanian untuk mencintai diri sendiri apa adanya tanpa perlu bantuan filter digital apa pun.

Referensi :

Chae, J. (2021). Virtual makeover: Face-altering and body-shaping applications and their effects on body image and self-esteem. Telematics and Informatics, 61, 101601. https://doi.org/10.1016/j.tele.2021.101601

McLean, S. A., Jarman, H. K., & Rodgers, R. F. (2022). Selfie-editing and body dissatisfaction in young people: A systematic review. Clinical Psychology Review, 97, 102193. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2022.102193

Tiggemann, M., & Anderberg, I. (2021). Social media and body image: The effect of Instagram’s cosmetic filters on young women’s body image and mood. Body Image, 39, 301–308. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2021.10.001

Syarat dan Ketentuan Penulisan di Siaran-Berita.com :
Setiap penulis setuju untuk bertanggung jawab atas berita, artikel, opini atau tulisan apa pun yang mereka publikasikan di siaran-berita.com - Syarat dan Ketentuan - Kebijakan Privasi - Panduan Komunitas - Disclaimer

Tags: cantik kecantikan